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男性如何保养阴茎

2011-12-16 来源: 汉中仁爱医院[我要咨询]  [我要预约]

       男性阴茎是男性重要的外生殖器官,承担者排尿、勃起以便在性交时插入阴道、将精液射入阴道的功能。而常说的男性性功能障碍就是男性的阴茎正常勃起出现了问题。
      汉中仁爱医院专家解说下面几种因素都会影响男性阴茎的健康。
       每一个男子都可能偶尔有勃起障碍的时候,暂停几天性生活,休息休息,不必在意就是了。越是在意,反倒会引起心理问题,使得勃起障碍延续下来。   
       工作劳累、焦虑、心情不佳,都可能偶尔引起勃起不良。   
       肥胖也不利于性功能,甚至让你感到阴茎小了。每增加约15千克“肥肉“,阴茎就会缩进2.5厘米;肥胖常伴有动脉硬化,而这也是导致勃起不良的主要原因之一。   
       青年人阴茎由松软到完全勃起,需时3-5分钟,年纪增大时,此时间可延长几倍以上。
       有研究发现,阴茎勃起时,海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢,促进性功能的正常恢复。
       睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会,就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时,利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象,这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
       汉中仁爱医院专家解释由于现在人工作方式的改变和多样化趋势,很多男性都有过时常甚至天天熬夜的生活状态。并且伴随着性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此,希望广大男性要劳逸结合,保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。
 

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